Pierwszego dnia...
Uroczyste powitanie wraz z omówieniem wszystkich najważniejszych spraw organizacyjnych. Następnie konsultacja medyczna połączona z analiza składu ciała. Zajęcia wprowadzające.
Pozostałe dni:
| Obóz | Rodzaj zajęć |
|---|---|
| 7:15 – 7:30 | Woda z cytryną |
| 7:30 – 8:30 | I Blok treningowy (Zajęcia poranne, Pilates, Stretching) |
| 8:45 – 9:15 | Śniadanie |
| 9:30 – 14:00 | II Blok treningowy (Wycieczki górskie, rowerowe) |
| 14:30 – 15:00 | Obiad i Odpoczynek |
| 15:30 – 17:30 | III Blok treningowy (Cross, Trening personalny, Aqua-aerobic) |
| 18:00 – 19:00 | Kolacja I Odpoczynek |
| 19:00 – | Czas wolny (Możliwość skorzystania z zabiegów SPA) |
